Zelftest · 2 minuten
Je voelt niet te veel. Je zegt te vaak “ja”.
Doe de nuchtere check in 2 minuten en ontdek waar jouw gevoel je energie kost.
Twaalf uitspraken over prikkels, anderen en grenzen. Kies steeds wat het eerst bij je opkomt. Er is geen goed of fout.
Dit is geen diagnose, maar een spiegel. Je antwoorden blijven op je eigen scherm.
Jouw uitslag
Waar het bij jou zit
Probeer dit deze week
Waarom paarden?
Een paard voelt het verschil tussen ja zeggen en ja menen. Het reageert op wat je uitstraalt, niet op wat je zegt. Zo merk je in het moment waar je grens ligt, in plaats van achteraf.
Liever eerst even sparren? App of bel me via WhatsApp: 06-25169804
Let op: ik ben alleen bereikbaar via WhatsApp, dus ook bellen gaat via WhatsApp.
Deze check is geen diagnose. Herken je jezelf in heftige klachten, zoals aanhoudende somberheid of uitputting? Bespreek dat dan ook met je huisarts.
Zorg goed voor jezelf: 3 oefeningen in je mailbox
Grenzen aangeven is voor jezelf zorgen. Laat je gegevens achter, dan stuur ik je drie korte oefeningen die passen bij jouw uitslag.
Je e-mailadres gebruik ik alleen om je de oefeningen te sturen. Vink je ook “nieuws en updates” aan, dan hoor je af en toe van me. Afmelden kan altijd.