Paarden coaching
Een unieke ontmoeting..
Maar hoe werkt dat nou?
Paarden zijn prooidieren, van nature moeten ze dus altijd alert zijn en de omgeving scannen op gevaar.
De kudde biedt hierin veiligheid.
Als iedereen weet wat zijn of haar rol is, is de kudde in balans. Dit is belangrijk want als er gevaar is, is er geen tijd om te overleggen wie de leider is en wie volgt.
Zodra jij tussen de paarden stapt scannen ze ook jou. Door hun hoog gevoeligheid kunnen ze voelen en zien hoe jij in je vel zit, en zullen hierop reageren.
Ze willen namelijk altijd de balans herstellen.
Tijdens een paardencoach sessie doe je verschillende opdrachten naast het paard, je zit er dus niet op.
Aan de hand van de opdrachten en hoe jij dit doet zal het paard feedback geven in de vorm van lichaamstaal.
Wat zo fijn is, is dat de feedback altijd zonder oordeel is. Tijdens de sessie vraag ik door wat de reactie van het paard met jou doet, en kijken we samen hoe dit een lijntje heeft met jouw als persoon en je dagelijks leven.
De reactie van het paard sluit aan bij jouw pijn of behoefte. Hierdoor kunnen ze verrassende inzichten geven. Zo helpen paarden jouw om jezelf steeds beter te leren kennen.
Waarbij kan je paardencoaching inzetten?
- Als je staat voor een lastige keuze.
- Als je merkt dat je steeds opnieuw tegen hetzelfde ”probleem” aan loopt.
- Als je wil leren omgaan met lastige situaties uit je verleden, in het nu of de toekomst.
- Als je niet lekker in je vel zit, en niet precies weet waardoor het komt.
- Als je moeite hebt met grenzen aangeven.
- Als je beter wil leren omgaan met je eigen emoties en/of die van een ander.
- Voor teambuilding doeleinde in groepsverband.
- Als je merkt dat je altijd druk bent in je hoofd.
- Als je angsten, onzekerheden en/of veel stress ervaart.
- Bij vragen als.. Wie ben ik?; Wat wil ik nou echt?
- Als het lastig vind om je emoties te uiten en /of erover te praten.
Hoe ziet een sessie eruit?
Je komt aan op de locatie. De zon komt door de wolken heen en laat zonnestraaltjes vallen op het weiland waar je de paarden vredig ziet grazen. Je stapt uit de auto en ruikt het verse gras en de frisse lucht.
Je loopt richting de stallen en hier tref je mij. Samen nemen we plaats in het zonnetje onder het genot van een kopje thee. We kletsen wat en nemen samen het intake-formulier door.
Na het invullen en bespreken van waarmee ik jou kan helpen lopen we richting de paarden. Mocht je de paarden wat spannend vinden, houd ik hier natuurlijk rekening mee.
Om alle spanning even van je af te laten glijden doen en een oefening om je hoofd leeg te maken. Ik vraag je verschillende oefeningen en opdrachten te doen in het bij zijn van de paarden.
Elke sessie doen we weer wat anders, en kijk ik ook naar hoe jij je voelt die dag en met welk gevoel je weer naar huis zou willen. Met natuurlijk de rode draad van jouw coachvraag daarin meegenomen.
Na de sessie bedank je de paarden en krijg je een mooie boodschap mee voor naar huis. Je loopt naar de auto, stapt in en denk nog even terug aan zojuist. Jij weet nu welke haalbare stappen jij kan zetten om bij je doel te komen.
Contact
06-25169804 (whatsApp)
coaching@sarahkampman.nl