Het verhaal van Romy.
Ik had last van spanning in mijn lijf, voelde me vaak niet goed genoeg en dat maakte mij nog onzekerder dan ik al was. Ik kreeg soms van hele simpele situaties al lichte paniek.
De eerste afspraak was ook weer een flinke drempel voor me, maar Sarah is warm, begripvol en het voelt alsof je haar al jaren kent. Alsof ze je vriendin is, en op een bepaalde manier is ze dat ook!
Tijdens mijn eerste (intake)sessie hebben we kennis gemaakt met elkaar, daarna zijn we met een paard aan de slag gegaan.
Het was heel bijzonder hoe het paard mijn spanning opmerkte en ze tussen ons in kwam staan, waardoor mijn spanning weer zakte. Ik vond het praten over mijn gevoelens of waar ik mee zat lastig, maar ik voelde me meteen op mijn gemak bij Sarah. Ze liet mij zelf nadenken en praten, terwijl ze mij goed op weg hielp en tips gaf.
Tijdens de sessies die volgden heb ik veel over mezelf geleerd, over hoe ik rust in mijn hoofd en lijf kan krijgen en over het stellen van grenzen. Ik weet nog dat Sarah en ik bezig waren met een oefening, en ik bijna omver werd gelopen door een van de paarden. Toen wij verder gingen met de oefening, en ik bewust werd van de gedachte ‘ik mag er zijn’, creëerde ik ruimte om mij heen die het paard accepteerde. En daarna liep hij weer langs mij, deze keer met respect voor mijn eigen ruimte. Zo bijzonder!
“Het is oké. Ik mag er zijn.”
Vanaf de derde sessie in het traject hebben we de coachsessies bij mijn eigen paard gedaan. We hebben onder andere situaties gevisualiseerd, en hier kwam mijn paard erbij staan als steun.
Ze stond letterlijk met haar schouder tegen mij aan, alsof ze wilde zeggen; Leun maar op mijn schouder baasje, ik ben er voor je.
Een andere sessie hadden we een cirkel met daarin 3 knuffels die stonden voor veiligheid, rust en vertrouwen. Bles duwde met haar neus de knuffels uit de cirkel en duwde me daarna haast omver, alsof ze duidelijk wilde maken dat zij mijn veiligheid, rust en vertrouwen is. Ook bij de sessies hierna was ze een voorbeeldig coachpaard.
Af en toe was het ook confronterend, bijvoorbeeld toen ik mijn paard moest laten bewegen zonder aanrakingen. Dat is een hele opgave als je te lief en niet duidelijk bent. Iets waar ik in het dagelijks leven ook tegenaan loop. Juist door deze dingen waar je normaal tegenaan loopt op te zoeken en weerstand te voelen, kan je hiervan leren. Sarah weet precies hoe ze je hierin kan begeleiden.
Ik heb afgelopen jaar bij Sarah geleerd om op mezelf te vertrouwen, om mijn emoties te voelen en te erkennen, en los te laten wat ik niet meer hoef te dragen. Maar ook om aan te geven wanneer ik ergens mee zit, en daarover te praten. En het allerbelangrijkste, om ook goed voor mezelf te zorgen. Of zoals Sarah het zou zeggen; De boom die jij bent, mag je water gaan geven. Zodat je kan gaan groeien.
Mocht je nog twijfelen om een traject te starten bij deze onwijs lieve en enthousiaste paardencoach met veel kennis, zou ik Sarah zeker aanraden. Stap over die drempel heen, en start met het werken aan jezelf. Dat is het allermooiste wat je voor jezelf kunt doen!
Momenteel heb ik nog momenten met veel spanning of ben ik onzeker, maar nu ik weet hoe ik hiermee om kan gaan zakt dit vaak al snel en zijn deze momenten veel minder heftig dan voorheen.
Dit is een proces wat tijd kost, en dit zal ook nog veel tijd nodig hebben. Ik ben trots op waar ik nu sta.
Dankzij de sessies met Sarah voelt het alsof de sluierbewolking uit m’n hoofd weg is. Dankjewel Sarah, je bent de beste!
- Romy
Romy en haar eigen paard Bles